عوارض مصرف نوشابه های گازدار.
خبرگزاری حاما: نوشابههای گازدار در دهههای اخیر به یکی از رایجترین نوشیدنیهای مصرفی در سطح جهان مبدل شدهاند.
هرچند طعم شیرین و حس خنککننده آنها برای بسیاری جذاب است، اما یافتههای علمی و تحقیقات انجامشده توسط سازمانهای جهانی، تصویری نگرانکننده از اثرات این نوشیدنیها بر سلامت انسان ارایه کردهاند.
طبق گزارش سازمان جهانی صحت (WHO)، مصرف مداوم نوشابههای شیرینشده با شکر یکی از عوامل اصلی افزایش چاقی جهانی بهویژه در میان کودکان و نوجوانان است. این سازمان در سال ۲۰۱۵ رسماً توصیه کرد که مقدار شکر مصرفی افراد باید کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانهشان باشد، در حالیکه یک بوتل نوشابه معمولی بیش از این میزان را در بر دارد.
همچنین مطالعات WHO نشان میدهد که نوشیدن مرتب نوشابه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۶٪ افزایش میدهد.
بر اساس بررسیهای انجمن قلب آمریکا (AHA)، مصرف نوشیدنیهای شیرین مانند نوشابههای گازدار ارتباط مستقیم با افزایش فشار خون، بالا رفتن چربی خون و بیماریهای قلبی-عروقی دارد. این سازمان هشدار میدهد که حتی مصرف روزانهی یک بوتل نوشابه میتواند خطر ایست قلبی ناگهانی را در برخی افراد بالا ببرد.
مطالعات صورتگرفته توسط انستیتوت ملی صحت ( NIH)، نشان داده است که مصرف نوشابههای حاوی کافین و اسید فسفریک میتواند کاهش تراکم استخوانی را تسریع کند و عامل اصلی فرسایش مینای دندان و پوسیدگی گسترده دندانی است.
مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها در امریکا هشدار دادهاند که مصرف زیاد نوشابه باعث کاهش تمایل به نوشیدن آب و خوردن غذاهای سالم میشود. این وابستگی به نوشابهها بهویژه در نسل جوان باعث اختلالات تغذیهای، کمبود ویتامینها و اختلال در سوختوساز بدن شده است.
نوشابههای گازدار، علیرغم ظاهر دلچسب و مزه دلپذیر، حامل تهدیدهای خاموشی برای سلامت انساناند. تحقیقات علمی معتبر نشان میدهند که مصرف مداوم این نوشیدنیها میتواند خطرناک بوده و عامل مستقیم بسیاری از بیماریهای جدی مانند دیابت، امراض قلبی، پوسیدگی دندان، پوکی استخوان و چاقی مفرط باشد.
برای حفظ سلامت عمومی، توصیه میشود مصرف این نوشیدنیها محدود و در عوض نوشیدنی های سالم و طبیعی در برنامه روزمره جاگزین شوند.
حنه احدی
#Hama_News_خبرگزاریحاما
